私に似たあなたへ

毎週土曜日の19時頃に更新します。コメントも同じ曜日に返させていただきます。

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筋トレによってメンタルは改善する

こんばんは竜之介です。 会社からお盆休みをもらったため 仕事への影響を気にせず 筋トレをしても良いと言うことで タガが外れたように筋肉を傷めつけていました。 普段より強度の高いトレーニングをしたことで 翌日に大きな筋肉痛がやってくるわけですが 「…

仮の正しさで妥協して 自分を守る方法

こんばんは竜之介です。 今日は仮の正しさの話をしましょう 仮の正しさで妥協することで自分を守ることができる そんな話です。 職場の決定権の欠如が不健康を助長する こんなことを聞いたことがないでしょうか? 決定権の少ない仕事についている人は 30%も…

人が裏切る理由と 裏切られた時に行うべき2つの考え方

こんばんは竜之介です。誰かに裏切られしばらく立ち直れない。 立ち直るまでの間、 どうして裏切られたのか自分が悪かったのかと不安になりよくも裏切ったなとハラワタが煮えくり返るよくある話です。 立ち直るまでの間の感情が堂々巡りは実際に体験すると辛…

逃げるスイッチで 心を壊さずに生きていく方法

こんばんは竜之介です。 日本のことわざに「逃げるが勝ち」と言う言葉がありますが ボロボロになって前職を辞めるまで 私はこの言葉を全然わかっていませんでした 辞書に書いてある意味はわかっていました 無駄な戦いや愚かな争いなら避けて逃げるほうが 結…

ベテルギフトで購入したAmazonギフト券が65630円分を無効化された話

こんばんは竜之介です。 Amazonギフト券が65630円分無効化されました。 6万5630円と言えば 時給900円で働いた場合72時間 実労働8時間の職場なら9日働いて稼げる金額です。 これだけ損をしてしまったので この失敗を共有したいと思います 私が今回共有…